Dưới đây là danh sách các loại vitamin, công dụng chính của chúng và các nguồn thực phẩm chứa những vitamin này:
1. Vitamin A
Công dụng:
Tăng cường thị lực, đặc biệt là trong điều kiện ánh sáng yếu.
Giúp da và niêm mạc khỏe mạnh.
Hỗ trợ hệ miễn dịch và quá trình phát triển tế bào.
Nguồn thực phẩm:
Gan động vật, dầu gan cá.
Rau...
Bỏ qua 5 điểm mấu chốt sau thì dù cha mẹ có cố gắng bao nhiêu cũng khó lòng khiến con mình trở nên thông minh, giỏi giang.
Có một vấn đề khiến các bậc phụ huynh vô cùng thắc mắc khi nuôi dạy trẻ đó chính là việc những đứa trẻ khi còn nhỏ có biểu hiện rất thông minh, lanh lợi, tiếp thu nhanh, “học một biết mười”. Tuy nhiên, trong quá...
Nấm mốc có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như dị ứng, bệnh hô hấp, thậm chí gây tử vong.
Nấm mốc thực chất là một loại nấm và có thể xuất hiện ở khắp mọi nơi, từ trong nhà, ngoài trời và ngay cả trong không khí. Theo ước tính, có khoảng hơn 100.000 thậm chí là hàng triệu loại nấm mốc trên thế giới. Nó xâm nhập vào các...
English
Arabic
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
